سبک زندگی, عمومی, مراقبت و سلامتی

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟برای یافتن جواب این سوال با ما امروز همراه باشید تا با راهکارهایی برای حفظ سلامت پوستتان بیشتر آشنا شوید

پوست خود را نرم ، تمیز و مرطوب نگه دارید

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

1-صورت خود را دو بار در روز بشویید تا بدون چربی باشد ، باعث بهبود رنگ چهره و جلوگیری از شکستگی پوست شود. باید صبح هنگام برخاستن و عصر قبل از خواب صورت خود را بشویید. از آب ولرم و پاک کننده صورت مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. می توانید صورت خود را با دست تمیز ، پارچه دستشویی یا اسفنج نرم بشویید.

  • مقداری تونر و مرطوب کننده استفاده کنید.
  • اگر آرایش می کنید ، یادتان باشد که آن را نیز پاک کنید.
  • پوست گردن خود را فراموش نکنید! اغلب افراد گردن خود را نادیده می گیرند.

هنگام استحمام یا دوش گرفتن از آب داغ صرف نظر کنید

2-هنگام استحمام یا دوش گرفتن از آب داغ صرف نظر کنید و به جای آن از آب ولرم استفاده کنید. آب داغ احساس آرامش را در شما بوجود می آورد ، اما همچنین می تواند روغن های طبیعی پوست شما را از بین ببرد و این منجر به ایجاد خشکی روی پوست شما می شود.
اگر پوست خشک دارید ، از یک شوینده ی بدن مرطوب کننده با روغن های طبیعی مانند روغن بادام ، نارگیل یا زیتون استفاده کنید.

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

3-پوست خود را به آرامی با حوله خشک کنید. این امر هم برای پوست صورت و هم برای بدن شما اعمال می شود. حتی بهتر است پوست خود را کمی مرطوب بگذارید. به این ترتیب ، پوست شما می تواند رطوبت اضافی را جذب کرده و دوباره خود را آبرسانی کند.

زمانی که پوست شما هنوز مرطوب است مرطوب کننده یا لوسیون بزنید.

4-زمانی که پوست شما هنوز مرطوب است مرطوب کننده یا لوسیون بزنید. از مرطوب کننده ها و کرم های صورت و صورت و لوسیون ها یا کره بدن روی بدن استفاده کنید. بسته به فصل ، نوع مرطوب کننده یا لوسیون مورد استفاده خود را تغییر دهید. در زمستان از سنگین تر و در تابستان از سبکتر استفاده کنید.

یک مرطوب کننده حاوی SPF برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید در نظر بگیرید.
تمامی پوست ها از جمله چرب از مرطوب کننده ، سود می برند! یک مرطوب کننده سبک یا بر پایه ژل برای پوست های چرب انتخاب کنید.

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

5-هفته ای یک بار پوست خود را لایه برداری کنید. این به شما کمک می کند سلول های مرده پوست را از بین ببرید و احساس پوستی ابریشمی داشته باشید.

  • از اسکراب  و اسفنج های لایه بردار استفاده می کنید. حتماً از لایه بردار ملایم تر از بدن خود استفاده کنید. به یاد داشته باشید ، پوست صورت شما بسیار لطیف تر از پوست دست و پایتان است.
  • اسکراب های لایه بردار را با دقت انتخاب کنید. هرچه دانه ها بزرگتر باشند ، میزان ساینده بودن اسکراب بیشتر خواهد بود. اگر پوست حساسی دارید از اسکراب با پوسته گردو خودداری کنید.
  • اگر پوست خشک دارید ، ممکن است بخواهید روزانه لایه برداری کنید. در این مورد ملایم باشید و پس از آن همیشه پوست خود را مرطوب کنید.

از آرایش نترسید اما این کار را با دقت انجام دهید.

6-از آرایش نترسید اما این کار را با دقت انجام دهید. از آرایش مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید و قبل از خواب آن را پاک کنید تا از آسیب زدن به پوستتان جلوگیری کنید. اگر روزانه آرایش می کنید ،از آرایش به مدت یک یا دو روز خودداری کنید تا پوست شما کمی استراحت کند.

آرایش مبتنی بر پودر برای پوست های چرب بسیار مناسب است ، اما آرایش مایع یا کرم برای خشک مناسب است.
برس های آرایش خود را مرتباً تمیز کنید تا از تجمع و انتشار باکتری های آکنه جلوگیری کند.

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

7-اگر پوست حساسی دارید برچسب های محصول را با دقت بخوانید. همه مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبت از پوست برای پوست بی خطر نیستند. از محصولات حاوی مواد زیر پرهیز کنید: پارابن ، فتالات ، پروپیلن گلیکول و سدیم لوریل سولفات. به خاطر داشته باشید که “پارابن” همیشه به خودی خود ظاهر نمی شود. این ماده معمولاً بخشی از یک ماده تشکیل دهنده طولانی تر مانند متیل پارابن ، پروپیل پارابن و بوتیل پرابن است.
اگر پوست حساسی دارید ، محصولی را در نظر بگیرید که فاقد عطر و رایحه باشد.

 

ٰمراقبت از پوست فراتر از تمیز کردن و استفاده از لوسیون است. همچنین شامل داشتن یک رژیم غذایی سالم ، خواب کافی و ورزش و کنترل سطح استرس است و ما امروز سعی کردیم اطلاعاتی را به شما بدهیم تا شما را در این مورد کمک کرده باشیم و جواب این سوال که چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟ را پیدا کرده باشید.

مطالب مرتبط و پیشنهادات آتین:

برند های مراقبتی پوست:

چرا شستن صورت مهمه؟!

چگونه منافذ باز پوست را درمان کنیم؟

پنج راه حل آسان برای داشتن پوستی سالم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *