عمومی, مراقبت و سلامتی

فواید ویتامین C برای پوست

فواید ویتامین سی برای پوست

ویتامین C ، آنتی اکسیدان قوی برای درخشندگی پوست :

فواید ویتامین سی C در دنیای مراقبت از پوست افسانه ای است. در واقع ، برخی می گویند این آنتی اکسیدان طبیعی برای همه موارد مربوط به پوست، خوبی است. این ماده مغذی ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی باورنکردنی برای بهبود رنگ و بافت پوست می باشد. آبرسانی به پوست و کاهش علائم پیری از دیگر ویژگی های آن است.

شما می توانید ویتامین C را در میوه ها و سبزیجات دریافت کنید. اما این تنها راهی نیست که می توانید از مزایای آن برای سلامت پوست لذت ببرید. از آن به طور گسترده در محصولات آرایشی استفاده می شود. محققان می گویند وقتی صحبت از پوست سالم می شود ، ویتامین C موضعی به طور قابل توجهی موثرتر از مصرف آن است.

از فواید ویتامین C، به روتین مراقبت از پوست شما نه تنها می تواند رنگ پوست شما را روشن کند. بلکه از آسیب های ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و رادیکال های آزاد مضر نیز محافظت می کند. این آنتی اکسیدان قوی معمولاً در پاک کننده های صورت ، سرم ها ، روغن ها و مرطوب کننده ها استفاده می شود.

ویتامین C ، آنتی اکسیدان قوی برای درخشندگی پوست

چگونه ویتامین سی در مراقبت از پوست به آن کمک می کند؟

ویتامین C-که به اسید اسکوربیک نیز معروف است-یک ماده مغذی محلول در آب است. که نقش مهمی در حفظ سلامت پوست شما ایفا می کند. ویتامین C به دلیل خواص آنتی اکسیدانی ، ضد پیری و ضد رنگدانه ای ، کاربردهای بالینی وسیعی دارد. این ماده مغذی قوی فواید بسیاری برای پوست دارد. از جمله موارد زیر:

  • کلاژن سازی : برای جوان نگه داشتن و شفاف نگه داشتن پوست.
  • التیام زخم ها
  • حفظ و ترمیم پوست و غضروف آسیب دیده
  • کاهش خطوط و چین و چروک های ظریف
  • روشن کننده رنگ پوست
  • کاهش دهنده ظاهر لکه های تیره
  • جلوگیری از پیری زودرس

بیشتر بدانید :  ویتامین C یکی از موثرترین ترکیبات مراقبت از پوست


نحوه استفاده از ویتامین C برای مراقبت از پوست :

چه پوست شما خشک باشد ، چه چرب باشد یا ترکیبی ، ویتامین C برای سلامت پوست مفید است . به داشتن ظاهری سالم تر و جوانتر کمک می کند. دو روش برای استفاده از ویتامین C برای مراقبت از پوست وجود دارد:

  1. به صورت خوراکی و تغذیه
  2. استفاده موضعی از آن.

مصرف خوراکی :

غذاهای غنی از ویتامین C مانند پرتقال و انواع توت ها فواید زیادی برای سلامتی دارند. در حالی که این واقعیت است که شما می توانید مقدار زیادی ویتامین C با خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات دریافت کنید. ویتامین C برنامه غذایی به طور کلی به اندازه کافی برای شما، امکان مشاهده بهبود قابل توجه در پوست نخواهد داشت.

این به این دلیل است که دریافت ویتامین C از طریق برنامه غذایی برای رسیدن به سطوح پایین تر پوست شما کافی است. اما به طور کلی به لایه های بالای پوست نمی رسد. هرچقدر هم خوشمزه باشد. خوردن یک پیمانه زغال اخته به پوست شما کمک نمی کند آن درخشندگی جوانی را بدست آورد. این جایی است که ویتامین C موضعی وارد میدان عمل می شود.

مصرف خوراکی

موضوعی :

ویتامین C موضعی به طور مستقیم به بالاترین لایه های پوست جذب می شود . باعث می شود بلافاصله روی صاف شدن پوست ، کاهش خطوط ریز و لکه های تیره و محافظت در برابر رادیکال های آزاد کار کند.

ویتامین C در مرطوب کننده ها و سرم های صورت موجود است. سرم ها بیشتر از مرطوب کننده ها متمرکز هستند . به راحتی جذب پوست می شوند. به همین دلیل است که متخصصان مراقبت از پوست بیشتر سرم های ویتامین C را توصیه می کنند.

اکثر تحقیقات می گویند که ویتامین C هنگامی که به عنوان سرم موضعی استفاده می شود. به بهترین وجه در روتین مراقبت از پوست شما استفاده می شود. حتی سرم های حاوی غلظت کم (کمتر از 1%) ویتامین C هنوز هم محافظت آنتی اکسیدانی و مزایای پوست را ارائه می دهند.

آیا آماده استفاده از ویتامین C در برنامه روزانه پوست خود هستید؟ روتین مراقبت از پوست شما به طور کلی باید شامل موارد زیر باشد:

فواید ویتامین C :

ویتامین C ممکن است مزایای زیر را برای شما به همراه داشته باشد.

1) کاهش حلقه های زیر چشم :

هنگامی که بعد از یکی دو شب خواب بد متوجه حلقه های تیره زیر چشم می شوید . در واقع شبکه ای از رگ های خونی را دقیقاً زیر پوست مشاهده می کنید.

در یک مطالعه بالینی ، ویتامین C با تقویت پوست نازک و ظریف زیر چشم به کاهش و جلوگیری از سیاهی زیر چشم کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی ویتامین C پوست را ارتجاع پذیر و انعطاف پذیرتر می کند. به پنهان شدن رگ های خونی زیرین کمک می کند.


بیشتر بدانید : کرم دور چشم یکی از مهمترین محصولات زیبایی شما


2) تولید کلاژن :

ویتامین C برای تولید کلاژن در بدن کاملاً ضروری است. کلاژن بلوک سازنده پوست ، مو ، ماهیچه ها و تاندون ها است. باعث می شود پوست ما جوان و صاف به نظر برسد.  با افزایش سن ، تولید کلاژن کند می شود. که منجر به افتادگی پوست شود.

هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود ، ویتامین C تولید کلاژن و الاستین را تسریع می کند. که به سفت و محکم نگه داشتن پوست کمک می کند. ویتامین C موضعی می تواند از پیری زودرس پوست جلوگیری کرده و ظاهر جوان و صاف را به پوست بازگرداند.

3) هیپرپیگمانتاسیون را درمان می کند :

هایپرپیگمانتاسیون : یک بیماری شایع که با ایجاد لکه های تیره روی پوست مشخص می شود . اغلب در اثر قرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) و فشارهای محیطی ایجاد می شود. اگرچه بی ضرر است ، اما افزایش رنگدانه می تواند شما را پیر نشان دهد.

جلوگیری از هیپرپیگمانتاسیون : یک مطالعه نشان داد که خواص آنتی اکسیدانی ویتامین C نقش مهمی در مبارزه با لکه های تیره ناخواسته و جلوگیری از علائم پیری ناشی از آسیب ناشی از نور خورشید ایفا می کند.

ویتامین C بر رنگ طبیعی پوست تأثیری ندارد. رنگدانه های طبیعی پوست تیره را از بین نمی برد . بلکه رسوبات غیر طبیعی ملانین ناشی از آسیب نور خورشید را از بین می برد.

آبرسانی به پوست :

بدون رطوبت کافی ، اپیدرم (لایه بالای پوست) شروع به خشک شدن می کند. که منجر به خارش ، پوسته پوسته شدن و پیری زودرس می شود. هیدراتاسیون برای داشتن پوست سالم و جوان به نظر می رسد.

خوشبختانه ، ویتامین C از نظر بالینی ثابت کرده است که به حفظ آب در پوست کمک می کند. آن را نرم و صاف نگه می دارد و از چرب شدن یا خشک شدن آن جلوگیری می کند. محققان دریافتند افرادی که از مکمل حاوی ویتامین C استفاده می کردند. بهبود قابل توجه و پایداری در آبرسانی ، کشسانی و زبری پوست نشان دادند.

قرمزی را کاهش می دهد :

پوست لکه دار ، ناهموار و قرمز می تواند ناشی از عوامل متعددی باشد. از جمله شرایط التهابی پوست (مانند اگزما و روزاسه). قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، هورمون ها و شرایط پزشکی.

اما لازم نیست به دلیل ویتامین C با قرمزی پوست زندگی کنید. تحقیقات زیادی نشان می دهد که این ویتامین قدرتمند به دلیل خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی ، قرمزی را به حداقل می رساند.  ویتامین C همچنین به ترمیم مویرگ های آسیب دیده کمک می کند. باعث قرمزی پوست می شود و رنگ صاف و یکدست تری ایجاد می کند.

قرمزی را کاهش می دهد

حرف پایانی :

ویتامین C یکی از ترکیبات مراقبت از پوست است که به خوبی مورد تحقیق قرار گرفته است. در جوانی ، سطح این آنتی اکسیدان قوی در پوست فراوان است. اما به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می یابد. محصولات مراقبت از پوست ویتامین C مانند سرم ها و مرطوب کننده ها می توانند به مکمل کمک کنند . که منجر به پوستی سفت و محکم و رنگ روشن تر و یکدست می شود.

هنگام خرید سرم ویتامین C ، به دنبال بطری های تیره باشید. ویتامین C در معرض نور یا هوا تجزیه می شود. بنابراین بطری های شیشه ای تیره به حفظ اثر و ثبات آن کمک می کند.

با تمام توضیحات گفته شده در این مقاله شما می توانید تمام فواید محصولات ویتامین C از برند های معتبر را از فروشگاه آتین تهیه کنید

 کاربرد و فواید ویتامین C در مراقبت از پوست


بیشتر بدانید : مراقبت از پوست با باباریا


برای ثبت سفارش به وبسایت آتین استور و صفحه اینستاگرام ما مراجعه کنید.
پیشنهاد آتین:

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *