سبک زندگی, عمومی, مراقبت و سلامتی

در تابستان امسال در مورد ضد آفتاب و محافظت از پوست خود بیشتر بدانید!

تابستان و ضدآفتاب و محافظت از پوست

محافظت از پوست در برابر آفتاب در طول تابستان نه تنها برای جلوگیری از آفتاب سوختگی بلکه برای جلوگیری از پیری زودرس و سرطان پوست نیز مهم است.

اگرچه کرم ضد آفتاب یکی از بهترین ابزارها برای جلوگیری از این موارد است ، اما انتخاب و برداشتن آن در فروشگاه ها می تواند طاقت فرسا و گیج کننده باشد چون انواع مختلفی با سطح SPF های متفاوت برای انتخاب وجود دارد.

مایکل استیرستورفر ، دکتر متخصص پوست در بیمارستان Abington – Lansdale ، نکاتی را در مورد انتخاب ضد آفتاب و چگونگی استفاده از آن برای محافظت کامل ارائه می دهد.

1. به دنبال ضد آفتاب SPF 30 با طیف گسترده باشید.

“اعداد SPF که روی بطری ضد آفتاب می بینید به محافظت در برابر اشعه ماورابنفش UVB) – B) در برابر آفتاب اشاره دارند.”

اشعه UVB اشعه های مضر خورشید است که باعث آفتاب سوختگی می شود.

اما همچنین باید از خود در برابر اشعه ماورا بنفش UVA) – A)محافظت کنید.

محافظت در برابر هر دو نوع اشعه ماورا بنفش مهم است زیرا هر دو به پوست آسیب می رسانند.

اشعه UVA عمیق تر از اشعه UVB به پوست نفوذ می کند و می تواند به اندازه UVB آسیب برساند.

به همین دلیل است که ، شما باید کرم ضد آفتاب با طیف گسترده ای داشته باشید و  این به معنی آن است که از تمام طیف اشعه ماورا بنفش،از جمله UVA و UVB محافظت می کند.

 

2. قبل از رفتن به بیرون ضد آفتاب را فرموش نکنید.

دکتر استیرستورفر گفت: “ضد آفتاب باید 15 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب و هر دو ساعت

در هنگام آفتاب زدن استفاده شود.” هنگام استفاده در فضای باز ، درخواست مجدد آن به طور مداوم مهم است

زیرا آفتاب می تواند ضد آفتاب را کاهش داده و اثر آن را کم کند ، به علاوه تعریق و شنا باعث از بین رفتن آن می شود.

تابستان و ضدآفتاب و محافظت از پوست

3. به سایه خود نگاه کنید

وی گفت: “هنگامی که سایه شما کوتاه تر از قدتان است ، که معمولاً بین 10 صبح تا 4 بعد از ظهر

است ، باید بیشترین احتیاط را داشته باشید.” “در این ساعت ها به دنبال سایه بروید و از یک چتر در ساحل یا کنار استخر استفاده کنید.”

 

4. برای محافظت از پوست خود بیش از ضد آفتاب استفاده کنید.

در حالی که همیشه بیرون از خانه باید از ضد آفتاب استفاده کنید ، گزینه های بیشتری برای محافظت از پوست شما وجود دارد.

“اکنون یک صنعت بزرگ برای لباس های ضد آفتاب ، از جمله لباس شنا وجود دارد. به دنبال لباس های ضد آفتاب با ضریب محافظت ماورا protection بنفش (UPF) 30 باشید. ” همچنین می توانید از کلاه های لبه پهن ، عینک آفتابی با فیلتر UV و مرهم لب با SPF برای لب های خود استفاده کنید.

5. ممکن است کودک شما برای ضد آفتاب خیلی کوچک باشد

نوزادان پوست حساسی دارند که بیشتر از بزرگسالان مستعد سوختن هستند ، بنابراین محافظت در برابر آفتاب فوق العاده مهم است. با این حال ، نوزادان باید قبل از استفاده از ضد آفتاب روی پوست ، به سن خاصی برسند.

دکتر استیرستورفر گفت: “نوزادان کمتر از یک سال باید با لباس و سایه محافظ در برابر آفتاب محافظت شوند ، نه با ضد آفتاب.”

 

اگر به فکر محافظت از پوست خودتون هستید در ادامه با معرفی ضدآفتاب های برند سین بیونیم همراه ما باشید.

تابستان و ضدآفتاب و محافظت از پوست

1-کرم ضد آفتاب ضد لک SPF50 سین بیونیم Synbionyme

فتو-3 ضدآفتاب تخصصی موثر روی لک‌های قهوه‌ای با +SPF 50 به منظور حداکثر محافظت

در برابر UVA و UVB برای پوست‌هایی که رنگ یکدست ندارند ارائه شده است.

این محصول از تشکیل لک‌های تیره جدید ممانعت می‌نماید و به مقابله با علائم پیری ناشی از نور آفتاب کمک می‌کند.

تابستان و ضدآفتاب و محافظت از پوست

2-ضد آفتاب لایت مداکنیل(پوست مختلط تا چرب) spf50 سین بیونیم Synbionyme

ضد آفتاب لایت مداکنیل spf50 سین بیونیم یک محصول عالی و راه حلی ایده آل برای مراقبت

از پوست چرب بوده که دارای بافتی فلوییدی و سبک با محافظت بالا بوده و از پوست در برابر علائم پیری ناشی از نور آفتاب جلوگیری میکند.

تابستان و ضدآفتاب و محافظت از پوست

3-ضد آفتاب بی رنگ سین بیونیم synbionyme

کرم ضد آفتاب بی رنگ سین بیونیم مناسب پوست های حساس است و از

پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت می‌کند.

این محصول یک ضد آفتاب بی رنگ است که پوششی نرم و سبک روی پوست ایجاد می کند.

تابستان و ضدآفتاب و محافظت از پوست

 

امیدواریم مطالب بالا برای شما آتینی های عزیز مفید باشه و بهتون پیشنهاد می کنیم که اگر به حفاظت از پوستتان اهمیت می دهید مقالات زیر را مطالعه کنید.

چرا همیشه ضدآفتاب بزنیم؟

دانستنی هایی در رابطه با ضد آفتاب ها

ازین که با ما همراه بودید متشکریم.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *